Libre et libéré

Langue: Français

Au-delà de la simple gestion du stress ou de la recherche de bien-être, la pleine conscience ouvre à une transformation profonde de notre compréhension de nous-mêmes et du monde. Durant cette semaine de pratique, nous répondrons à l’invitation de connaître plus intimement notre expérience, d’entraîner l’esprit et de libérer le cœur, afin de vivre une existence à la fois épanouie et au service du vivant. Les journées alterneront méditations silencieuses et guidées, instructions, réflexions et temps d’échange avec Martin.

(La retraite se déroulera en silence. Elle est conforme aux critères nécessaires pour celleux qui suivent une formation d’Instructeur MBSR ou MTI)