With Gail Aylward and Martin Aylward.
This retreat will interweave meditation practice with mindful movement and yoga, as supports for insight, awakening, and freeing ourselves from habitual patterns. The retreat will include 2 periods of mindful movement each day along with silent and guided meditations, and meetings with the teachers. The movement practices are designed to greatly enhance the sensitivity and steadiness of mind in attending deeply to moment-to-moment experience, and to be integrative in bringing awareness and inquiry into all moments and activities of life.
This retreat will be taught in English with simultaneous translation into French.
This retreat is open to all. It also meets the criteria of a qualifying silent retreat for those training for teaching Mindfulness (MTI, MBSR, MBCT etc).
Cette retraite combinera la pratique de la méditation et celles de mouvement en pleine conscience et de yoga, toutes pour soutenir des réalisations, l’éveil et à la libération des schémas habituels. La retraite inclura chaque jour deux périodes de mouvement en pleine conscience ainsi que des méditations guidées et en silence, et des rencontres avec les enseignants. Les pratiques de mouvement sont conçues pour affiner la sensibilité et la stabilité de l’esprit permettant de porter une attention profonde à l'expérience d’instant en instant, pour intégrer une présence attentive et une investigation au sein de chaque instant et de toutes les activités de la vie.
La retraite sera enseigné en anglais avec une traduction simultanée en français. Les entretiens aura lieu en anglais et français au choix, sans traduction.
Teaching Fee: Dana
